不敢保证你越来越好看，但绝对可以让你看起来，比同龄人年轻至少5-10岁。
在生物学领域，有一个著名的研究论题，叫做「异速生长（Allometry）」。
眼球的大小，一般在6-8岁前后就定型了苹果美区id改密码，极少有人的眼球在10岁后还能长大。
很多童星之所以给人感觉长大之后没有了灵气，就是因为其它五官长大了，但眼睛还是原来的大小。
眼睛的大小，甚至还会因为年龄的增长，在上眼睑肌肉失去力量之后，变得越来越小。
因为鼻子的形状和大小，会决定你看起来是「胖」还是「瘦」，看起来是「憨厚」还是「奸诈」，以及显不显年纪。
下图中的两个女生，如果光看脸，很多人都会觉得左边白衣服的女生看起来更瘦。
既：同等字号下苹果手机美区id怎么设置中文，「中宫」面积越大，字就会感觉越大；「中宫」面积越小，字就会感觉越小。
所以，通常我们会认为鼻翼窄，鼻头尖的人看起来更瘦，鼻子肥大的人看起来更胖。
苗侨伟就是因为鼻子长度没有变，但鼻子变宽了，所以从比例上缩短了鼻子的长度，看起来比年轻时更正派，而且气场更强。
四大天王里的刘德华和张学友，就比黎明比郭富城看起来更老成，这也和鼻子形状有关。
但是，皮下脂肪的增加，雄性激素过多，油脂分泌旺盛，还有一些疾病（比如酒糟鼻，鼻炎导致的鼻息肉），以及日常面部清洁做得不够导致的鼻部皮肤毛囊孔阻塞，还有很多人有喜欢挖鼻孔的坏习惯，都会让鼻子越来越大。
很多让人觉得「长残」了的童星，都是因为眼睛没有长大，而鼻子却越长越大了。
因为从青春后期至成人阶段，男性下颌综合长度可增长 3~6mm，而女性的增长量则小于 1mm。
这是因为人到了35岁之后，肌肉会以每年1%~2%的速度流失；60岁以后，肌肉流失速度还会达到30%左右；80岁之后，肌肉流失的速度甚至能够达到50%左右。
当我们身体的肌肉流失，达到某个阈值，甚至会连自身的体重都难以承担之后，就会习惯性的靠斜方肌来代偿发力。
黄渤就是非常典型的，因为年纪大了之后缺乏锻炼，所以哪怕是做抱臂抬肘这些动作时，也会不自觉地在「耸肩」。
大家主要留意一下生活里的老人，就会发现，不论是老头还是老太太，差不多全都是缩着脖子，耸着肩膀的状态。
朴树作为一个快五十岁的人，看着依然年轻，除了跟他消瘦的身材有关，还因为他有一根修长的脖子。
总是扮演高智商角色的演员「本尼迪克特·康伯巴奇（Benedict Cumberbatch）」，就有一根修长的好脖子。
总之，一个人的脖子如果看起来又粗又短，不仅会看起来气质全无，还会特别显老。
不敢保证你越来越好看，但绝对可以让你看起来，比同龄人年轻至少5-10岁。
成人眼球的平均前后径约为24-25mm。换句话来说就是，我们每个人的眼睛大小，其实都是差不多的。
因为皮下脂肪的增加，雄性激素过多，油脂分泌旺盛，还有一些疾病（比如酒糟鼻，鼻炎导致的鼻息肉），以及日常面部清洁做得不够导致的鼻部皮肤毛囊孔阻塞，还有很多人有喜欢挖鼻孔的坏习惯，都会让鼻子越来越大。
正规且专业的医生，都不会推荐你做缩鼻头的手术，而且也一定会跟你说清楚利弊。
根据《2021年中国消费者手术医美项目占比数据分析》中的数据，在所有手术类项目中，鼻部整形占到了45.5%。
另外，根据上海市长宁区人民法院发布的白皮书指出，医美纠纷案件所涉诊疗部位以鼻部为主，共计39件。
鼻炎会刺激鼻粘膜，使鼻粘膜下层出现水肿症状，长时间的刺激也会引起鼻甲肥大。
人体的汗腺中有各种蛋白质和酶，这些物质氧化后变黄，用凉水洗不掉。并且油可以吸附一些脏东西，时间长了，毛巾就容易变得很脏。
北京大学人民医院做过一个实验：把新毛巾、使用3个月的毛巾和使用6个月以上的毛巾分别进行细菌培养。
结果发现：按每平方厘米计算，新毛巾菌落在100个数量级以上；使用3个月的毛巾菌落在10000个数量级；而使用6个月的毛巾，培养皿上几乎长满了菌落，估计在100万个数量级。
35元3包，每包100抽，总共就是300抽，按照每天早晚洗脸用一张的频率，几乎可以用一年。
而且因为是吸干脸上的水，所以很干净，最后还可以再擦一下桌子，怎么算都比用毛巾便宜，方便，而且还卫生。
虽然地包天不好看，但是过度发育的下颌骨，反而会竖向拉伸我们两腮的肌肉，以抵消我们平时因为咀嚼而导致的两腮肌肉外扩。
如果你不想脸越来越宽，要想避免「发腮」，可以反向操作试一下「下颌各前伸训练」。
你只需要每天在工作、追剧、做家务的时候，刻意的让自己的下颌骨往前伸一下。
这里我一定要强调一下，如果你本身就有「前牙反牙合」的症状，就不要再做这个训练了。
我用自己的亲身经历来告诉你，只要你按照我的方法坚持下来，顶多半年时间，就能重新找回自己的「长脖子」。
并且，健身中的很多动作，都会要求沉肩并收紧核心，这本身也有助于我们养成沉肩的习惯。
第二，就是留意一下自己平时的一些动作，有没有一些自己都意识不到的，会破坏体态的「耸肩」动作。
这就是很明显的「耸肩」动作，如果不及时改掉，脖子一定会变得越来越粗，越来越短。
如果发现已经有了习惯性耸肩的习惯，就一定要及时改掉，并同时养成时刻「沉肩」的习惯。
为了避免耸肩，所以我特意买了一个颈托，平时用电脑玩手机，甚至出门的时候，都会戴着。
再加上人一天，有大约三分之一时间都在睡觉，可以说，侧卧比前面提到的因为缺乏锻炼而耸肩更要命。
我就属于平躺着会睡不着的人，所以把家里的枕头全都换成了这种专门防侧卧的。
建议买一个颈椎枕，睡觉的时候放在脖子下面，同样可以起到防止侧卧和起到沉肩的效果。
细心的你一定会发现，无论是我前面说到的上眼睑肌肉无力，还是因为鼻炎导致的鼻子变肥变大，以及因为错误体态导致的身体变厚。
一个人如果本身的生活方式就不健康，仅靠医美手术，往脸上注射填充再多东西，也只能治标，不能治本。
作为一个长期写「颜值」类内容的人，我反对一切仅仅从「美」的角度，去改善个人形象的变美思路。
我一直提倡先的是，先从日常习惯开始做改变，每个人都是先拥有了健康的身体，和好的生活习惯，才会让人觉得美。
6. 如果条件允许，务必坚持锻炼，但前提是要找到正确的姿势，不要耸肩，否则你会越练越难看。
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