每天对着电子屏幕超过3小时或者关心家里小孩老人眼健康的姐妹，一定要点赞收藏了！
所谓的花青素是一种水溶性的色素，具有强抗氧化功效，是维生素C的20倍，维生素E的50倍，保护我们的身体免受自由基的伤害，广泛存在蓝紫色蔬果中，比如蓝莓，黑枸杞，紫甘蓝…
我们常听说蓝莓护眼因为富含花青素（Anthocyanidin），准确的来说真正的有效护眼成分是花青素的糖苷形式-花色苷（Anthocyanin）。
与人工种植的蓝莓（blueberry）不同，产地靠近北极的欧洲越橘（bilberry），快乐的生活在夏季极昼，24小时沐浴在光照环境, 含有丰富的有效护眼成分-花色苷。
第二次世界大战期间，英国飞行员的早餐里添加了欧洲越橘果酱，提高夜间飞行的精准视力。欧洲越橘因此得名“美瞳之果“。欧洲越橘精华中的花色苷促进视紫红素合成,改善视觉敏锐度, 提升夜间视力。
我们的视网膜有2种细胞，视锥细胞和视杆细胞。视杆细胞在黑暗里合成视紫红质，所以眼睛在黑暗环境下也能看清楚。过度近处用眼睛时，视紫红素会被一点点分解，随着年龄的增长，分解速度也会加快。维生素A是合成视紫红质的原料，花色苷就是维生素A的保护伞。
欧洲越橘精华中的花色苷是否可以预防儿童近视？花色苷可以缓解视疲劳，视疲劳是儿童近视增长快的元凶之一。最新儿童近视研究表明，眼睛后部（眼底）脉络膜血流量减少，导致眼球壁巩膜缺氧，造成近视进一步加深。花色苷改善眼底血液微循环，提高眼部血流量，从原理上来说对于Y制近视增长有帮助，但仍需进一步科学研究。
如果常常刷手机的你，看东西重影，并伴有眼胀眼痛，可能是视疲劳和干眼症找上门。过度近处用眼注册美国的苹果id会封号吗，增加眼肌肉代谢产生的自由基，视细胞消耗过快，营养物质供应不及时。欧洲越橘精华中的花色苷增加眼肌肉的血流量，缓解眼部视疲劳，并且它清除光线对视网膜细胞的氧化伤害，是一种保护眼睛的自由基清除剂。
高度近视的姐妹注意了，欧洲越橘精华对于眼底的保护。高度近视的眼睛比较长，像吹了过多气的气球，造成眼球壁视网膜又薄又脆弱，需要精心的呵护。眼科内行人使用含有越橘提取物的递F明片改善视网膜微循环，辅助糖尿B引起的视网膜问题苹果手机外区id账号密码，还应用于儿童高度近视弱视的相关研究。
想要有效护眼，我建议叶黄素+花色苷，双管齐下。叶黄素保护视网膜免受蓝光伤害，守卫眼底黄斑部。花色苷维护眼球毛细血管，缓解视疲劳。
2. 超级食物：美翔欧洲越橘属于超级食物，高营养低热量，采用120倍浓缩萃取，一颗“马卡龙”含有38.6mg纯净花色苷，相当于400颗蓝莓，营养价值是普通果粉的百倍。它低热量+配料干净【视频字幕： 蔗糖， 防腐剂， 人工色素， 香精】，除了护眼功能。
3.方便携带：马卡龙外观设计戳少女心，推荐给爱美的小仙女。我习惯每天1颗放在包包里，用温水冲服或者拌在酸奶里，随时随地补充。口感微甜，粉质细腻，溶解快不会卡喉咙。
