不推荐换区，注册个美区Apple ID，两个不同国家/地区的账号轮着用，特别如果两个账号使用同一个密码，其实相对来说挺方便美国苹果id能下载什么app。
首先注册一个美区Apple ID没点难度，只要准备一个邮箱，不用信用卡，不用科学上网等等。
如果换区折腾，会留下一堆麻烦事，有些国民级应用，只在中国区上架，我们使用美区账号下载不到，比如 b站。然后如果账户有余额，是不能换区的。
总之美国切换到中国比较容易切换，但是反之切换回来时，就比较麻烦了，具体可以看这个回答，里面有图片解释。
以下内容发布于2015年，两年过去了，iTunes Store和App Store的一些机制发生了变化，不再具有参考价值，望周知！
1.能够继续更新。买过的东西只要你不删，都会收到Updates，不管在哪个区买的，或者你身处哪个区。
针对1和3补充一下：各个区的购买记录是不互通的，但是不改变你已经买（免费app也算作一种买吧）了某个内容的事实，比如我在国区已经买了水果忍者了，转到美区之后，purchased items 里头是没有水果忍者的。水果忍者的商店页面最开始打开也会显示价格而不是已拥有，但是你点买的时候会提示你已拥有这个app，然后就自动开始下载，不会扣费，purchased items里头依旧不会有水果忍者。不过这仅针对国区和美区是同一个app的情况。比如前段时间上架的BRIM跑酷（这个例子是一个免费的app，可能不太重要，但是收费app也是这个道理），国区和美区都只有一个搜索结果，但是国区上架的是移除了Facebook 的版本，和美区是两个app，这种情况，并不是视为你已拥有，你转区后需要重新购买。
针对3，因为购买记录不互通，如果你转到美区后删除了以前在国区买的美区没有的内容，你必须要转回国区才能重新下载它。
2020年之前可以随便转区，没有多大的风险，应为机制没改。但2020年之后，就不建议大家直接拿自己常用的国区id转来转去了。
2、2020年后苹果id切换到美国地址，苹果对海外id在大陆使用做了机制调整，会判定为非法操作，如果执意修改地区，那么一但封号，你只能找美国苹果客服解决，国内苹果客服不给处理，非常麻烦。
3美国苹果id资料怎么完善、转区后如果你进行了订阅或者充值消费，存在余额的情况下，就无法再转回国内的id，会导致你国内id绑定的一些app无法进行内购之类的操作。
所以综合以上，不要用自己常用的id直接进行转区的操作，要使用美区id申请一个备用就行，如何注册可以参考：
答于20180408： 综合各种答案，我的实测： mac笔记本， itunes软件，番茄到日本的IP（手上没有美国的IP）, 选择切换到美国， 付款选项有NONE 地址是百度的随便的美国地址。 第一遍没成功 又操作了一遍，现在已成功切换。
